Body-Taekwondo


Quelle que soit votre condition physique, voici des cours musicaux de cardio, muscu, abdos, fessiers, et assouplissements,

provenant du Taekwondo et du sports de combat.

Le cours commence, on se met en position de combat, la musique démarre et l’intensité est immédiate

Vous êtes ainsi propulsés dans un sport du nouveau millénaire alliant excitation mentale et résultats corporels

Le programme des cours est toujours préparé et se décompose en trois parties: 

1/ la remise en forme en musique suivant des mouvements de combat (cardio, muscu, abdos, fessiers, assouplissements…)

2/ le mise en application de ces mêmes mouvements, sur cibles, avec un partenaire, en contact léger. 

3/ le retour au calme et étirements 

 

Le BODY-TKD rentre dans la catégorie des sports pour tous,de loisirs, chacun s’exécute et progresse à son niveau et suivant son âge

Crossfit


Tous les vendredis de 20h à 21h.

Une méthode efficace pour sculpter son corps rapidement et travailler son cardio, sur un circuit training de 17 exercices durant 1h