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Comment nouer sa ceinture de Taekwondo

1er Kitcho Poumse enfants exécuté par Lou 

2 ème Kitcho Poumse enfants exécuté par Lou 

4 ème Kitcho Poumse enfants exécuté par Lou 

Poumse 1

Poumse 2

Poumse 3

Poumse 4

Poumse 5

Poumse 6

Poumse 7

Poumse 8

Le 6ème Dan de Alain (20, 30, 40, 55....)